| Пухлые губы, «кошачий» взгляд и превосходная фигура… Ее боготворят мужчины! Для многих голливудская кинозвезда стала эталоном красоты. Анджелина Джоли не перестает удивлять поклонников своим совершенством. Как ей удается даже после 3-х беременностей выглядеть на все 100%? |  |
Ответ прост: только благодаря постоянной работе над своим телом! Она не только старается придерживаться здорового питания, но и постоянно занимается различными видами спорта.
Какими? Читайте далее… |
Тренировки голливудской актрисы
Энджел практикует несколько видов физических нагрузок. К их числу относятся кикбоксинг и йога.
Кикбоксинг можно отнести к физическим нагрузкам аэробного типа. Впервые Анджелина познакомилась с этим боевым искусством перед съемками фильма Tomb Raider, снятом в 2000 году. Тренировки помогли актрисе не только подтянуть тело, но и блестяще сыграть в роли главной героини. Занятия кикбоксингом также развивают навыки самообороны.
Йога помогает многодетной маме поддерживать мышцы в тонусе, делая тело подтянутым и стройным. Эта практика способствует нервному расслаблению, приводит в порядок мысли. Благодаря постоянным занятиям йогой актриса остается жизнерадостной, не смотря на большую нагрузку и житейские проблемы.
Совмещая тренировки с правильным питанием, Энджел удается всегда быть на высоте. Конечно, изредка она прибегает к помощи диет, особенно перед съемками очередного фильма. Хотя, надо сказать, делает она это не для себя, а для дядей-режиссеров.
Диеты «а-ля Джоли»
Во время соблюдения диет голливудская красавица питается 6 раз в день дробными порциями (через каждые 3 часа). После родов она восстанавливала фигуру, питаясь низкоуглеводными продуктами. Она исключала из рациона все сладости, и ела в основном рыбу и овощи.
Иногда Энджел «садится» на диету, богатую белковой пищей. Регулярные тренировки во время такого питания способствуют не только похудению, но и рельефному прорисовыванию контура мышц.
Перед съемками одного из фильмов актриса вынуждена была значительно похудеть. Она перешла на исключительно жидкую пищу: вода, соки, супы. Такая диета оказалась очень результативной, но далеко не безвредной. Ее «звездный» муж Брэд жаловался, что Энджел стала очень раздражительной, и даже агрессивной. После отказа от такого питания настроение красавицы пошло в гору.
В целом, Анджелина Джоли, как и все женщины планеты, просто хочет быть красивой. Ее фигура и внешность в целом – это не подарок природы, а ежедневный и кропотливый труд самой красавицы. И каждая из вас, дорогие женщины, способна достичь этой планки, стоит только захотеть и сделать первый шаг.
Loading ...
