Ваш расход калорий Сколько калорий вы тратите в течении дня? Рассчитать расход калорий вы можете с помощью нашего калькулятора. Деятельность: Работа по домуЛегкая уборкаПриготовление едыРазговор во время едыРазговор по телефонуЗаправление постелиПокупка продуктовЧитска ковров пылесосомМытье оконЧистка сантехникиЧистка стекол, зеркалВязаниеПодметаниеМытьё посудыПрием пищиПисьмо сидяВытирание пылиГлажение бельяРучное шитьёЧтение вслухГромкое чтениеНабор текста на клавиатуре в быстром темпеПениеСонЛежание без снаСидениеСтояниеПодъем по лестнице/ степШопингПерсональная гигиенаПринятие душаПринятие ванныУкладка волосОдевание и раздеваниеИгра в картыИгра в настольные игрыПоездка на автомобили (пассажир)Поездка на мотоциклеВождение автомобиляСекс активныйСекс (пасивный)Французский поцелуйЛегкий поцелуйСтриптизСтроительство снеговиков, игры со снегомПешая прогулка с семьейСидение с ребенком на коленяхИгры с ребенком сидяКормление и одевание ребенкаКупание ребенкаПеренос маленьких детей на рукахПрогулка с коляскойПрогулка с детьми в паркеИгры с ребенком (высокая активность)Игра с детьми с ходьбой и бегомИгры с ребенком (умеренная активность)Прогулка с собакойРыбалкаИгра на гитаре сидяИгра на гитаре стояИгра на пианиноЗанятия в аудитории, урокПолет на самолетеРабота в офисеРабота в садуПрополка сорняковВыдергивание прошлогодней травыПрополка новых сорняковСтрижка газонаРабота массажистомЗарядка средней интенсивностиФигурное катаниеЗанятие гимнастикой (легкие)Занятие гимнастикой (энергичные)Занятия балетомБыстрые танцыТанцы в ритме дискоТанцы медленные (вальс, танго)Бальные танцыСовременные танцыБег вверх по ступенькамБег по пересеченной местностиБег вверх и вниз по ступенькамБег, 10,4 км/чБег, 12 км/чБег, 16 км/чМедленный бег, 8 км/чПлавание в медленном темпеМедленное плавание кролемМедленное плавание брассомАквааэробикаХоккей на травеАльпинизмЗанятия аэробикойБадминтонБаскетболБоулинг< option value="5.4">Езда на велосипеде, 16 км/чХодьба, 4 км/чХодьба, 6 км/чХодьба в гору (уклон 15%, 3,8 км/ч)Ходьба на лыжахСпортивная хотьбаВскапывание землиЗанятия на эллиптическом тренажереФутболФутбол, нападениеГольфГимнастикаХоккейФехтованиеГандболВерховая езда рысьюДзюдоГребля медленнаяГребля спортивнаяКатание на конькахКатание на роликахКатание на лыжах по ровной местностиСпуск с горы на лыжахПрыжки через скакалкуРастяжкаНастольный теннисТеннисВолейболТренировка с отягощениямиАштанга-йогаСтатическая йогаТеоретическое преподаваниеДайвингВодные лыжи Продолжительность активности: мин. Ваш вec: кг. калорий затрачено