Вопрос потери лишних килограммов актуален во все времена. Способов много, но менее вредный – чай для похудения. Он поможет равномерному и щадящему очищению организма. Мгновенного и значительного результата не стоит ждать. Вес будет снижаться естественно за счет избавления от токсинов, лишней влаги и шлаков. Первые дни пейте не больше 3-х чашек, чтобы убедиться в правильности выбора. Затем количество чая можно увеличить. Определиться, что нужно именно вам не сложно – пробуйте и худейте. А мы вам хотим предложить самый эффективный чай для похудения.
Имбирный чай
Корень имбиря обладает волшебными свойствами — он один из самых эффективных методов похудения. Помимо помощи в овладении стройной фигуры, он идет на пользу ЖКТ, справляется с аллергией и простудой. Секрет в активных веществах и эфирных маслах, входящих в состав. Они помогают стимулировать обменные процессы и активизировать кровообращение, влияющие на выведение вредных веществ и как результат – нормализация веса.
Имбирный чай легко приготовить дома или купить в аптеке. Купив корень, нарежьте его мелкой соломкой, засыпьте в термос и залейте кипятком. Добавьте в настой чеснок, если хотите увеличить скорость потери веса. Напиток рекомендуется пить не меньше месяца. При регулярном употреблении, помимо достижения главной цели, снизится уровень холестерина, увеличится энергия, улучшится состояние кожи и нормализуется работа организма. По многочисленным отзывам, имбирный чай является одним из самых эффективных и возглавляет наш рейтинг.
Зеленый чай
Зеленый чай — еще один лидер в борьбе с нежелательным весом. Чай насыщен витаминами и микроэлементами, а главное – катехинами, являющимися сильнейшими антиоксидантами. Данный напиток регулирует обмен веществ, избавляет от шлаков, снижает аппетит, поддерживает уровень глюкозы в организме. Кофеин, присутствующий в составе, дарит бодрость, поэтому не стоит увлекаться и превышать норму – шесть чашек в день.
Употреблять напиток предпочтительно перед едой. Вечером лучше отказаться от приема. Так вы не будете переедать и не получите проблем со сном. Выбирая чай, избегайте добавок. Откажитесь от добавления сахара, сливок и меда. Стоит обратить внимание на качество чайных листьев. Крупнолистовой, несмотря на обработку, сохраняет полезные для организма свойства.
Чай Пуэр
Чай Пуэр — один из самых эффективных чаев для похудения. Это по-настоящему «живой» продукт, благодаря постоянному процессу ферментации. С течением времени вкус и свойства чая изменяются. Чем он старше, тем дороже. Напиток рекомендуется диабетикам и язвенникам, очищает организм, выводит лишнюю влагу и способствует похудению. Это сильное тонизирующее средство, дарящее огромный заряд бодрости и сил. Благотворно влияет на липидный и водный обмен, метаболизм глюкозы. Срок употребления – два месяца. Заваривайте ежедневно литр-полтора и пейте перед приемом пищи.
Травяной чай
Еще один способ естественного очищения организма – травяные сборы и чаи для похудения. Настой улучшает пищеварение, повышает работу внутренних органов, снимает напряжение. Принимать лучше в течение дня после еды. Отлично подходит активным людям. В аптеках продаются специальные сборы различной направленности. Самые популярные на основе ромашки, зверобоя, мяты, гарцинии, корня солодки, одуванчика и гибискуса. Для сохранения полезных микроэлементов заваривать около 40 минут. При постоянном употреблении может оказаться достаточно эффективным.
Чай с молоком
Чай с молоком для похудения — разгрузочный вариант для быстрого результата. Смешение двух компонентов усиливает положительные качества друг друга. Напиток принимайте не дольше двух дней. Пары чашек в сутки будет достаточно. Для приготовления используйте две ложки зеленого чая, содержащего большое количество полезных элементов, и полтора литра подогретого обезжиренного молока. Настаивать 10 минут, немного остудить и пить в теплом состоянии.
Эффективные чаи для похудения — видео
Предлагаем вам познавательное видео об эффективных чаях для похудения. Надеемся, что оно поможет вам определится — существуют ли полезные чаи для похудения, действительно они дают хороший результат и не оказывают негативного влияния на здоровье и самочувствие.
Loading ...
